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痛みが消えていく身体の使い「型」

学校や病院、フィットネスジムでは教わることのない、効率的な身体の使い「型」を身につける為の本です

アゴを引けば身体が変わる

腰痛はアタマで治す

この本に書いた事が、当時の自分にとってはMAXでした。長年溜めてきた想いを全てぶつけた作品です。

アゴトレ

凛とした女になる姿勢セラピー

痛みと歪みを治す健康ストレッチ

ギックリ腰は尻から治す

ケガと痛みに効くストレッチア　

腰痛を治すからだの使い方

睡眠・入浴・ストレッチ―疲れはその日に取り除く!